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THE건강한캠페인
“발찍한 건강상식 - 건강과 질병 사이, 습관이 있습니다”
50+ 세대의 행복하고 건강한 삶을 응원하는 라이나전성기재단이 특별한 건강 캠페인을 실시합니다. 우리는 모두 건강에 관심이 많지만, 어떻게 관리해야하는지 잘 모르거나 발등 찍힐 수 있는 잘못된 방법으로 건강 관리를 하기도 합니다. 이에 라이나전성기재단에서는 올바른 예방 습관을 제안하는 대국민건강캠페인을 시행하고 있습니다. 많은 국민들이 물리적, 정신적으로 겪는 질병의 주요 ‘원인이 되는 수면 장애/스트레스’와, 치료 빈도, ‘사망률 등이 높은 주요 질병 분야인 치아/폐암/치매’를 주제로 선정하였습니다. 또한 온 국민의 관심사인 미세먼지 줄이기를 위해 다양한 노력에 앞장서고 있습니다. 모든 캠페인 영상은 의학 전문가들의 감수를 토대로 제작되었습니다.
1. 수면장애편 |
당신의 수면 시간은 몇 시간인가요? 한국인의 평균수면 시간은7시간49분으로OECD 조사 대상18개국 중 가장 짧다고 합니다.보다 만족스럽고 편안한 수면을 위한 습관, ‘수면 위생3도(조도, 습도, 온도)’ 관리 방법을 알려드립니다.
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2. 스트레스편 |
스트레스 해소로 폭식, 음주, 쇼핑이 도움이 될까요? 보건복지부에 따르면 내과 환자의 질환 중70%가 스트레스 때문이라고 합니다.그래서 우리에겐 보다 안전한 스트레스 관리 습관이필요합니다. ‘단단한 마음근육을 만들 수 있는 하루10’ 분 걷기 방법을 알려드립니다. |
3. 미세먼지 저감 캠페인 |
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4. 치아 건강편 |
전문가들은 치주질환 예방은 올바른 양치 법에 있다고 말합니다. 매일 따라 하는 것만으로도 치아의 수명을 늘리고 잇몸 병을 예방할 수 있는 양치 법을 알려드립니다.
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5. 폐암 예방편 |
담배를 피우지 않아도 폐암에 걸리는 사실, 아시나요? 폐암은 조기진단이 안 되고, 발병 요인을 흡연을 제외하고는 일상적인 환경에서 찾을 수 있습니다. 달리기 습관과 주방에서 조리할 때 발생하는 요리 매연에 대한 건강 상식을 알려드립니다.
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6. 치매 예방편 |
급속한 인구 고령화와 평균수명 증가에 따라 한국인이 가장 염려하는 질병은 바로 치매라고 합니다. 많은 사람들이 모르는, 치매가 보내는 경고와 예방 습관을 알려드립니다.
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